Domenica 27 Marzo: ORA LEGALE

Tra la notte di sabato 26 e domenica 27 tornerà l’ora legale e lancette dell’orologio dovranno essere spostate avanti di un’ora; esattamente alle due bisognerà portare avanti le lancette degli orologi fino alle ore tre.
Questo cambio d’orario com’è noto arrecherà disturbi al sonno di moltissime persone, il consiglio degli esperti è quello di non modificare i propri stili di vita per non disturbare il delicato equilibrio del meccanismo sonno/veglia. Quindi mantenere gli orari di sveglia e riposo compensando il disagio dei primi giorni con qualche “piccola” pennichella.